院長ブログ

2018年3月29日 木曜日

ニュースレター4月号できました

こんにちは、ひかり整骨院院長です。

急に暖かく(暑く?)なって桜もいっぺんに開花したようですね。
昨日桜cherryblossomの名所である荒川土手に花見に行こうとしましたが、途中まで行ったらもう車が渋滞していて土手までたどり着けませんでしたsad
なんとか一度は花見に行きたいものです。


毎月恒例の当院のニュースレターの4月号が出来ましたhappy01
今月の特集は「スロートレーニング」と「スポーツでケガをしたときの応急処置」です。

スロートレーニングは、ゆっくりした動きで安全に筋トレしようという運動方法です。
薄着になる機会が増えるこれからの季節に備えて、トレーニングを始めてみてはいかがでしょうか。

ケガの応急処置は、スポーツ時に限らず役に立つと思います。
保存版としてお手元に置いておいてもらって、万が一に備えていただける内容だと思いますよ。


日中は暑いくらいの気温になっていますが、まだまだ寒暖の差が激しいです。
体調管理には十分気を付けましょう(睡眠は大事ですよ!)

それではまたpaper

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投稿者 ひかり整骨院